Burn-out, overspanning, stressklachten - Psycholoog Amsterdam Zuid

Symptomen van overmatige stress zijn zeer divers. Kampt u met emotionele labiliteit zoals snel huilen of snel boos worden? Bent u snel moe en voelt u zich futloos? Heeft u moeite om rust te vinden, heeft u een continu gejaagd gevoel? Heeft u lichamelijke klachten die wellicht door stress worden veroorzaakt zoals hartkloppingen, misselijkheid, duizeligheid, rugklachten, darm- en maagklachten?
Dan heeft u vermoedelijk last van overmatige stress. Als u uit balans bent geraakt, is het belangrijk om psychologische hulp te zoeken. Met 5 tot 10 sessies zult u zich al een stuk beter voelen en bent u veelal in staat om zelf verder tot volledig herstel te komen.

Wanneer u bij mij in behandeling komt zal ik na de intake- en diagnostiekfase een behandelplan op maat opstellen. Ook geef ik u informatie over stressklachten, zodat u uw probleem beter begrijpt. Na een herstelfase met oefeningen op het vlak van energiemanagement, eigen stresssignalen (nog beter) leren herkennen en hiernaar leren handelen, zal ik afhankelijk van uw persoonlijkheidsstructuur handvatten aanbieden om terugval in de toekomst te voorkomen. Hierdoor weet u voortaan hoe u het beste met bepaalde stressvolle situaties om kan gaan en hoe u tot ontspanning komt.